1、主要成分：

(资料图片仅供参考)

2、莲子：适量

3、鸽子蛋：两个

4、大枣：适量

5、配件：

6、冰糖：适量

7、处理配料：

8、先把莲蓬头上的莲子剥开。

9、然后，去壳(可以烧汤代替茶)，拿莲子当这顿早餐。

10、将莲子、冰糖、红枣(在每个红枣上撕一个洞，让营养尽快渗出)倒入锅中煮(水烧开后再煮十分钟)。

11、把鸽子蛋打在一个小碗里，看看它们是否会变坏。

12、关火，将鸽子蛋倒入锅中，加盖焖一会儿(五分钟左右)，即可食用。

13、炎炎夏日，难免上火。吃一口莲子有点苦，是个去火的好东西。在莲子的作用下，火气会逐渐缓下来，直到一点脾气都没有！这就是食补和食疗的作用，在无声处可见疗效！谁吃谁知道.

本文到此结束，希望对大家有所帮助。