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现代社会中，繁忙是常态，所以很多人时常会处于焦灼状态，不少人都找不到乐活状态，职场人也普遍会感受到压力，如何是好？贴心的长寿为大家在春日开启“心视野”。

为增强广大居民群众应对心理压力的能力，普及心理知识，提高身心健康水平，近日，长寿路街区党群服务站邀请国家二级心理咨询师、IMHTC特约心理咨询师周怡辰开展心理健康专题讲座，讲座以现场授课和问答交流的形式进行，社区居民、周边白领等参加讲座。

长寿路街区党群服务站

讲座中，周怡辰以“随光而行，提升日常幸福感”为主题，围绕如何运用心理知识提高日常生活幸福系数、如何减轻抑郁焦虑情绪、人际关系处理方式等方面进行了深入浅出的阐述，并用大量详实的案例分析了心理问题产生的原因及表现、如何调节不良情绪等。

讲座现场

讲座持续了一个多小时，形式新颖、语言生动活泼，详尽地把心理健康知识传递给居民，大家深受启发，引发了深刻思考和强烈共鸣。讲座结束后，大家围绕日常生活中的心理情绪相关问题进行咨询，老师耐心地解答大家提出的问题，并给予中肯建议。

讲座现场

讲座结束后，大家纷纷表示，掌握了基础的心理健康知识和自我调适技巧，在今后的生活工作中将注重自身心理健康建设，以更加积极、健康向上的心态投入生活，做好工作和生活的主导者，遇见更好的自己。

下一步，长寿路街区党群服务站将定期开展系列心理健康活动，同时不断开拓服务形式、创新服务载体，让“小”驿站发挥“大”作用，凝聚多方资源，举办更多优质活动，把党群服务站打造成居民的温馨家园，全力提升辖区群众的获得感、幸福感和安全感。