关键作用

清热解火，清目养神，避免辐射

介绍知里菊

知里菊是四大怀药之一，又称怀菊。原产于河南省焦作市。它热爱温暖的环境，忍受严寒。它能忍受-17度左右的低温。它含有丰富的营养元素，如胆碱、硒、菊花等，有利于肝脏健康。

(资料图片)

功效与作用

1、菊花茶是最好的降火药，如痤疮、喉咙炎症、外感风热、头痛、口疮溃疡等，只要适量饮用菊花茶就能有效达到降火的效果。

2、清眼养神，日常生活中喝菊花茶不仅能清眼，还能起到养神的作用。对于经常加班熬夜的上班族来说，多喝无疑是有益的。

3、避免辐射。日常生活中喝菊花茶有利于避免辐射。对于大多数上班族来说，如果经常面对电脑太久，就应该多喝菊花茶，这样可以排除电脑的辐射。

适宜人群

一般群体都适合。

禁忌人群

孕妇、老人、儿童、过敏体质、虚寒体质、伤寒感冒。

不宜同吃

没有独特的同吃禁忌。

吃法

知里菊茶：

1、首先去除知里菊多余的枝叶，用淋浴小水清洗，动作柔和，防止花瓣爆裂。

2、洗净的知里菊先用大火蒸7分钟，再用小火蒸3分钟。

3、将蒸好的知里菊稍微沥干水敷在干果机中，50度烘干8小时。

4、将适量干燥的知里菊放入水杯中，用70度水冲泡即可。