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1、拳击沙袋的分类有多种，最常见的是分为吊式沙袋和立式沙袋。吊式沙袋一般常见于拳馆，硬度相对来讲比较大，适合专业的拳手训练，可以练习走位和摇闪，但是安装起来也比较麻烦，需要吊架或者打孔，也比较占地方，不太适合家用。

2、立式沙袋下重上轻，可随意移动安放，硬度也适合搏击爱好者，适合家用，本文也会主要推荐立式沙袋。

3、沙袋的材质有内外之分，外部材质一般由超纤皮或者PU皮、帆布或者牛津布制成。超纤皮和PU皮比较细腻，裸拳击打也不会伤手，有汗渍清洁起来比较方便，但是不够耐用，适合新手。帆布和牛津布相对来讲比较粗糙，但是打击感比较真实，结实耐用，练习的时候一定要记得戴上手套，以防伤手，适合有一定基础的搏击者。

4、沙袋内部由多个胆包组成，胆包的作用就是防止填充物沉淀，造成沙袋硬度不均，胆包里面一般是一些填充物，由回丝、碎布、塑料泡沫等来填充。